Slaapoefentherapie voor ouderen

Beter slapen bij chronische klachten en ouderdomsaandoeningen

Slaap is essentieel voor herstel, energie en welzijn. Maar als je last hebt van apneu, Parkinson, tinnitus, chronische pijn, kanker, dementie of angst, kan een goede nachtrust ver te zoeken zijn. Lig je ‘s nachts wakker? Word je vaak onrustig of vermoeid wakker? Slaapoefentherapie kan helpen!

Wat kan slaapoefentherapie voor jou doen?
✔️ Apneu & ademhalingsproblemen – Betere ademhalingstechnieken voor een rustigere nacht
✔️ Parkinson & dementie – Ondersteuning bij slaap-waakritme en nachtelijke onrust
✔️ Tinnitus – Oefeningen en ontspanningstechnieken om minder last te ervaren van oorsuizen
✔️ Chronische pijn & kanker – Leren omgaan met pijn en beter ontspannen voor een diepere slaap
✔️ Angst & piekeren – Praktische technieken om je hoofd tot rust te brengen

Onze aanpak is persoonlijk en zonder medicatie. Met ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en slaaptips helpen wij je om stap voor stap beter te slapen. Maak een afspraak en ontdek hoe jij weer beter kunt slapen.